中学軟式野球、監督のための采配。バッティング、盗塁、練習のコツ

中学野球の監督のための采配術。野球で指導が難しいキャッチャー技術、バッテリーの盗塁阻止、走塁と盗塁の基本など野球未経験の人でもできる指導のコツや子供に適したストレッチ、スクワット、腕立て伏せ、腹筋などの筋トレで体力をつける知識をまとめました

2016-01-15から1日間の記事一覧

中学野球冬のトレーニング!筋トレ基本!腹筋の正しいフォーム

腹筋を鍛えるトレーニングの種類はじつに多彩です。 筋力トレーニング初心者の中学生には、どれがいいのか迷うところです。 ですが、まずは何事も基本から! それでは説明していきます。