中学軟式野球、監督のための采配。バッティング、盗塁、練習のコツ

中学野球の監督のための采配術。野球で指導が難しいキャッチャー技術、バッテリーの盗塁阻止、走塁と盗塁の基本など野球未経験の人でもできる指導のコツや子供に適したストレッチ、スクワット、腕立て伏せ、腹筋などの筋トレで体力をつける知識をまとめました

2015-10-15から1日間の記事一覧

中学野球、身長を伸ばす方法!成長ホルモンを増やす栄養素と食べ物

成長期の中学生に成長ホルモンが大切なことは、前回お話しさせていただきました。 では、どうすれば成長ホルモンを増やせるのか? 成長ホルモンは残念ながら食べ物に含まれていません。 そのかわり、成長ホルモンの分泌を増加させる栄養素を含んだ食べ物があ…